“Nó có thể dễ dàng như vậy,” cô nói. “Đậu đóng hộp, bơ đậu phộng, đậu lăng ninh, gạo lứt, bột yến mạch, trái cây theo mùa, hàng tấn rau (đông lạnh, đóng hộp, tươi).” Palmer cho biết một lý do chính khác khiến mọi người phải vật lộn hoặc bỏ cuộc sau khi thử […]
Khi nào bạn cần rửa tay? Trước, trong, và sau khi nấu ăn. Trước khi ăn. Trước và sau khi chăm sóc cho người bệnh (đút cơm, thay đồ,…). Trước và sau khi chăm sóc vết cắt hoặc vết thương. Nếu có mang găng tay khi nấu ăn hoặc chăm sóc người bệnh, bạn cũng […]
Bởi Steven ReinbergPhóng viên HealthDay THỨ TƯ, ngày 15 tháng 9 năm 2021 (HealthDay News) – Nguy cơ ung thư ruột kết xảy ra trong các gia đình, và không chỉ cha mẹ hoặc anh chị em mắc bệnh mới khiến bạn lo lắng. Một nghiên cứu mới cho thấy, nếu bạn có người thân […]
Biên dịch: Nguyễn Tấn Sơn, Hoàng Thị Tâm, Phan Thị Trường Phước Tôi tên là Mathew Walker. Tôi là giáo sư ngành khoa học thần kinh và Tâm lý học tại trường Đại học California Berkeley và là tác giả của cuốn sách “Why we sleep”(Tại sao chúng ta ngủ?). Những điều chúng ta đều có thể […]
THỨ TƯ, ngày 15 tháng 9 năm 2021 (HealthDay News) – Ở Châu Phi, chỉ 4% người dân đã được tiêm phòng đầy đủ COVID-19. Các nhà lãnh đạo đã từng hy vọng sẽ có 60% người dân sống trên lục địa được tiêm phòng trong năm nay. Điều đó bây giờ dường như khó […]
Hãy trả lời các câu hỏi từ A đến S mỗi ngày trong vòng hai tuần liên tiếp. Bạn có ba tờ giấy trả lời để điền vào ô trống. Mục đích của việc này là đánh giá kiểu ngủ và chất lượng giấc ngủ của bạn cùng các yếu tố ảnh hưởng đến giấc ngủ […]
Tất nhiên, Merino cho biết, những người có chế độ ăn uống lành mạnh có thể khác với những người có thói quen ăn uống kém lành mạnh theo nhiều cách. Vì vậy, nhóm của ông đã tính đến các yếu tố như tuổi tác, chủng tộc, thói quen tập thể dục, hút thuốc, trọng […]
Bạn có đang gặp vấn đề khi lôi con bạn (ở độ tuổi thanh thiếu niên) ra khỏi giường để cho con đến trường học (hoặc giờ trưa) đúng giờ không? Nếu vậy, hãy làm theo những lời khuyên sau đây nhằm giúp giấc ngủ của con bạn tốt hơn. Nói chuyện với con bạn […]
Những vấn đề về tiêu hóa và cảm giác khó chịu về dạ dày có thể được ngăn ngừa, giảm thiểu và thậm chí là xua tan bằng những thay đổi phong cách sống rất đơn giản. Xua tan căng thẳng để giảm cơn đau dạ dày Bạn có thể cảm nhận được một cảm […]
Tín dụng hình ảnh: adamkaz / Getty Images NGUỒN: John Morton, MD, giám đốc y tế về phẫu thuật bọng mỡ, Yale Medicine / Yale New Haven Health System; giáo sư phẫu thuật (tiêu hóa), Yale School of Medicine, New Haven, CT. Jorge Moreno, MD, trợ lý giáo sư y khoa; Trường Y Yale, New […]
